Psychoterapia online dla dorosłych

Z czym możesz przyjść?

Czasem powodem jest konkretne wydarzenie, a czasem zmęczenie tym, co powtarza się od lat. Na początek wystarczy opowiedzieć, jak jest teraz i co chciałoby się zmienić.

• Kryzys życiowy, rozstanie lub trudna zmiana.
• Długotrwały stres, przeciążenie i trudność z odpoczynkiem.
• Obniżony nastrój i emocje, z którymi trudno sobie poradzić.
• Konflikty, samotność w relacji i trudność z odmawianiem.

Jak wyglądają nasze spotkania?

Rozmawiamy o konkretnych sytuacjach, myślach i uczuciach. Z czasem łatwiej zobaczyć, co się powtarza i co utrudnia zmianę. Pytam, wyjaśniam i pomagam szukać sposobów reagowania, które będą bliższe Twoim potrzebom.

Pracuję w podejściu integratywnym. Oznacza to, że korzystam z różnych sposobów pracy psychoterapeutycznej, dobierając je do trudności i celów spotkań. W rozmowie jest także miejsce na wiarę i wartości, jeśli mają dla Ciebie znaczenie.

Najpierw poznajmy Twoją sytuację

Zaczynamy od konsultacji. Pytam o to, co skłoniło Cię do szukania pomocy i czego oczekujesz. Możesz poznać mój sposób pracy oraz zapytać o wszystko, co budzi wątpliwości.

Jeśli zdecydujemy się na regularne spotkania, ustalamy ich cel, częstotliwość i zasady. Pierwsza rozmowa nie zobowiązuje Cię do rozpoczęcia terapii.

Cena i organizacja

Spotkanie trwa 50 minut i kosztuje 200 zł. Płatność odbywa się przelewem bankowym 48 godzin przed sesją. Termin i szczegóły połączenia ustalamy telefonicznie lub w wiadomości.

Rozmawiamy przez wideo. Potrzebujesz urządzenia z kamerą i mikrofonem, połączenia z internetem oraz miejsca, w którym nikt nie będzie słyszał rozmowy.

Czy ta forma pomocy będzie odpowiednia?

Podczas konsultacji oceniamy również, czy spotkania online odpowiadają Twoim potrzebom. Jeśli potrzebna będzie inna pomoc, na przykład konsultacja lekarska lub spotkania stacjonarne, porozmawiamy o tym.