O czym rozmawiamy na pierwszym spotkaniu?
Na początku chcę zrozumieć, co skłoniło Cię do szukania pomocy właśnie teraz. Może wydarzyło się coś konkretnego: rozstanie, strata, konflikt. A może od dawna żyjesz w napięciu i coraz wyraźniej czujesz, że potrzebujesz zmiany.
Zapytam o codzienność, bliskich, zdrowie i wcześniejsze korzystanie z pomocy psychologicznej. Chcę wiedzieć, z czym jest Ci najtrudniej i czego oczekujesz od spotkań. W ciągu pięćdziesięciu minut nie opowiesz całego życia. Na początek potrzebujemy zrozumieć, co jest teraz najbardziej potrzebne.
Ty też możesz zadawać pytania. Jeśli chcesz wiedzieć, jak pracuję albo co oznacza moja propozycja dalszych spotkań, pytaj. Pierwsza konsultacja to także okazja, żeby mnie poznać.
„Nie wiem, jak o tym mówić” też jest początkiem
Czasem najłatwiej zacząć od ostatniego trudnego wieczoru albo rozmowy, która nie daje spokoju. Nie trzeba od razu wyjaśniać, dlaczego tak się dzieje. Jeśli brakuje słów, pomogę pytaniami. Prowadzenie rozmowy nie spoczywa wyłącznie na Tobie.
Możesz się rozpłakać, zgubić wątek, przez chwilę milczeć. Możesz też mówić szybko, bo wiele rzeczy od dawna czekało na wypowiedzenie. Nie będę oceniała, czy opowiadasz składnie. Jeśli potrzebujesz chwili, zatrzymamy się.
Gdy jakiś temat jest jeszcze za trudny, wystarczy powiedzieć: „Na razie nie chcę o tym mówić”. Uszanuję to. Poznawanie drugiej osoby wymaga czasu, szczególnie gdy rozmowa dotyczy bolesnych spraw.
Co dzieje się po konsultacji?
Pod koniec porozmawiamy o tym, co dalej. Jeśli zaproponuję regularne spotkania, wyjaśnię, nad czym moglibyśmy pracować i na jakich zasadach. Sama konsultacja do nich nie zobowiązuje.
Po spotkaniu może przyjść ulga, ale też zmęczenie. Opowiadanie o trudnych sprawach potrafi poruszyć. Kiedy myślisz o powrocie, weź pod uwagę także sam kontakt: czy czułeś się wysłuchany, czy mogłeś zadawać pytania i czy rozumiałeś moje odpowiedzi.
Spotykam się z dorosłymi online. Konsultacja trwa 50 minut i kosztuje 200 zł. Jeśli chcesz umówić pierwszą rozmowę, wystarczy krótka wiadomość z pytaniem o termin. Resztę możemy omówić już podczas spotkania.
Skontaktuj się ze mną: kontakt@ewaferenc.pl, tel. 609 666 697
Artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje indywidualnej konsultacji.