Co ułatwia terapia online?
Brak dojazdów może zdecydować o tym, że regularne spotkania w ogóle będą możliwe. Ma to znaczenie zwłaszcza przy napiętym grafiku, ograniczonej możliwości wychodzenia z domu albo mieszkaniu daleko od gabinetów.
Szukając terapii online, możesz też wybrać osobę spoza własnej miejscowości. To przydatne, jeśli zależy Ci na konkretnym sposobie pracy albo na rozmowie uwzględniającej wiarę i wartości.
W domu bywa swobodniej, ale nie zawsze spokojniej. Za drzwiami są domownicy, na ekranie pojawiają się powiadomienia. Zanim zdecydujesz się na tę formę, sprawdź, czy masz miejsce, w którym możesz mówić bez obawy, że ktoś Cię usłyszy. Podczas spotkania musisz czuć się bezpiecznie.
Co daje spotkanie w gabinecie?
Gabinet oddziela terapię od codziennych obowiązków. Droga na spotkanie i powrót pozwalają niektórym osobom zebrać myśli. W bezpośrednim kontakcie inaczej odbiera się obecność drugiego człowieka: jego gesty, sposób siedzenia, ciszę. Jeśli rozmowy przez ekran zwykle Cię męczą albo wydają się zbyt odległe, terapia stacjonarna jest dla Ciebie.
Gabinet rozwiązuje też bardzo konkretny problem: brak prywatności w domu. Gdy trzeba uważać na każde słowo z obawy, że ktoś je usłyszy, trudno w pełni korzystać ze spotkania online.
Czy przez ekran można zbudować bliski kontakt?
Przez ekran też można mówić szczerze, wzruszyć się i poczuć, że ktoś rozumie. Jedni szybko oswajają taki kontakt, inni nadal odczuwają dystans. Na początku uwagę może zabierać kamera albo własna twarz w okienku. Zwykle potrzebna jest chwila, żeby przyzwyczaić się do połączenia. Jeśli coś przeszkadza Ci w skupieniu, powiedz o tym podczas spotkania.
Na konsultacji rozmawiamy o tym, czy spotkania online będą odpowiednie w Twojej sytuacji.
Od czego zacząć wybór?
Zacznij od tego, co najbardziej wpływa na Twój wybór. Jeśli brakuje prywatności, gabinet może dać potrzebny spokój. Jeśli przeszkodą jest dojazd, terapia online może ułatwić regularność. Sama prowadzę spotkania online dla dorosłych. Podczas pierwszej konsultacji możesz sprawdzić, jak rozmawia Ci się ze mną przez ekran. Jeśli coś Ci nie odpowiada lub budzi wątpliwość, powiedz mi o tym.
Skontaktuj się ze mną: kontakt@ewaferenc.pl, tel. 609 666 697
Artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje indywidualnej konsultacji.